Du må laste opp et dokument for å få tilgang til dette dokumentet.
Medlemskap gir deg full tilgang til en omfattende samling av dokumenter.
Emne
Breddeidrett
Type
Innlevering
Karakter
Godkjent
Nedlastinger
0
Ord
93
Sider
1
Opplastet
21. august 2022
Nyttig?
Du må være registrert og logget inn for å stemme.
Det anbefales sterkt å kun bruke dokumentene som en supplementær kilde til hjelp. Det er viktig å huske at den virkelige læringen kommer fra å gjøre oppgavene selv, og at kopiering kan føre til alvorlige konsekvenser i form av plagiat. Derfor bør man alltid sørge for å forstå og anvende kunnskapen på egen hånd, i stedet for å avhenge utelukkende av dokumentene.
Utdrag
Legg kompasset på kartet ditt og still opp kanten til et kjent landemerke. Du skal legge kompasset inntil den rette strekningen du skal gå. Pass på at marsjretningspilen peker mot retningen av ditt valgte landemerke. Roter kompasshuset slik at nord på kompasset tilsvarer nord på kartet. Bruk kompasshusets orienteringslinjer og still dem opp etter orienteringslinjene på kartet for å få ekstra nøyaktighet. Roter selve kompasset helt til kompassnåla peker mot marsjretningspilen, nå er viser kurspila mot marsjretningen og kompasset er orientert til terrenget.
Tilsvarende dokumenter
Øktplan styrketrening, type sirkeltrening Breddeidrett
Breddeidrett - 21. august 2022
Navn: Espen Noreng - SIRKELTRENING Dato: 22. april 2020 Varighet: 65 min Mål for økta: Forbedre utholdende stryke i overkroppen, men hovedsakelig b...
Øktplan for Utholdenhetstrening Breddeidrett
Breddeidrett - 21. august 2022
ØKTPLAN FOR UTHOLDENHET Navn: Håkon Dato: 04.05 Mål: Forbedre min anaerob utholdenhet ved hjelp av intervalltrening. Sted: Stampesletta Utstyr...
Øktplan Styrketrening Rygg og Buk Breddeidrett
Breddeidrett - 21. august 2022
Øktplan Mål: bedre den maksimale styrken min, og øke muskeltverrsnittet. Jeg skal fokusere på å hypertrofi av rygg og buk-muskulatur. Mak...
Langrennssportens utvikling Breddeidrett
Breddeidrett - 21. august 2022
Langrennssportens utvikling - 1950 til i dag Siden nordmenn fikk ski på beina har skiene vært en svært viktig del av det som definerer den norske k...
Øktplan Easy Yoga 2 Breddeidrett
Breddeidrett - 21. august 2022
Navn: Easy Yoga #2 Online / med Gunnhildur Mjelde Dato: 27. Mars 2020 Varighet: 45 minutter Mål for økta: Bevare og bered leddutslaget i de fleste ...
Øktplan Maksimal Styrke Bein Breddeidrett
Breddeidrett - 21. august 2022
Navn: Håkon Refsvik Dato: 06. juni 2020 Varighet: 1 time Mål for økta: Forbedre maksimal styrke i bein. Sted og utstyr: Matte, et relativt tungt ...
Egentreningsrapport VG3 Breddeidrett Karakter 6
Breddeidrett - 21. august 2022
Mål for egentreningsperioden Hovedmålet... med egentreningsperioden er å holde meg frisk og skadefri, slik at alle planlagte økter kan gjennomføres. ...
Øktplan Utholdenhetstrening Breddeidrett
Breddeidrett - 21. august 2022
Navn: Espen Noreng - Utholdenhetstrening Dato:... 5.Mai 2020 Varighet: 105 min Mål for økta: Forbedre aerob utholdenhet i sone 3, rettet mot Cooper...
Øktplan Styrketrening Armer og Skuldre Breddeidrett
Breddeidrett - 21. august 2022
Øktplan for styrketrening Navn: Håkon Refsvik Dato: 04.06 Mål: Forbedre stabilisering og styrke i armer og skuldre Sted: Hjemme Utstyr: Trenin...